汤质发文:
心理建设的方法：「后悔原则」 首先，我们都是乘着语言之舟进入心理世界的，在这个意义上心理建设就是自己与自己的辩论，确定一个胜方，从纠结中走出来，而「后悔原则」则是一个非常好用的辩论技巧。 先思考一个问题：一个人求你帮忙，你用什么原则来决定帮还是不帮？ 好感？关系亲密度？交往历史？利益大小？条件是否允许？……诸如此类。 这些是都是影响我们决断的因素，但它们是高度主观、境遇性、潜在的，不同文化、不同个体、不同事件，差异极大，不能成为“显在的”、“原则性”的交往规范。 所以我们需要像「互惠原则」这种超越境遇、能说得清楚的“显在规范”组织社会关系——予取之，先予之。 他之前帮过我吗？没，那我也不帮他。反方胜，不纠结。 互惠原则在辩论中很好用，但在实践中，同样会碰到境遇性的困难，比如： 他没帮过你，你也从未需要过他的帮助，难道你就不该帮他吗？ 他帮过你，但这次需要你帮一个更大的忙，你该帮吗？ 他帮过你一个大忙，你需要帮多少小忙才算达成互惠？ …… 所以试试「后悔原则」。 我常常遇到一些关系非亲，交情尚浅，同时并非举手之劳的求助。我一般会婉言拒绝，然后“未来会开始分叉”：若对方表示充分理解，无碍无妨（“我完全理解，也希望没有给你带来困扰”），顺祝安好。此时我会感到有些「后悔」，于是会想个折中的法子帮衬一下（“这样吧，大忙真帮不了，但我可以……”）。 相反，若对方对我的婉拒态度潦草，甚至耿耿于怀，言辞不善，便让我不后悔拒了他，于是心安理得了——“还好没帮他，不然我可能会后悔”。 「后悔原则」的适用范围远不止于此。 最近的一个例子，这几天有很多事需要做判断，要不要发文，要不要追加一期视频，决绝一点还是温柔一点，不是没有纠结，但你知道，这些纠结永远无法在「事前」被理清。 决绝地发文，引得对方暴躁的、无底线的反弹，看来是该决绝，不会悔。也许在分叉的未来，这位抄袭者诚恳认错，立正挨打，我特么后悔下手重了，发文表示原谅，我其实也有不对的地方…… 作为“心理辩论技巧”的后悔原则之所以非常好用，因为它可以强行破除我们的某种自恋——自恋于能在事前判断事态发展的种种可能，然后做出「最好的决定」。 「不要做让自己后悔的事」，这句话有劝诫功效，也是内心纠结迷茫之根源，现实不是铁板一块，而是“小径分叉的花园”，是因我们的介入「才」展开的，我们永远可以后悔，永远有补救的机会。 （今天其实闲的很，但脑子便秘，一点写字欲望都没有，奈何最近“冲动性加入”了很多新朋友，总不能老扯抄袭那些烂事儿，分享点经验知识吧，您猜怎么着？还是扯到了） 收起