匿名用户 提问： 在学习过程中，应该以什么样的心态缓解知识焦虑感？ 汤质回答:
简单聊聊知识焦虑的本质。 先想想下面这个问题： 如果你身处上流阶层，你会有知识焦虑吗？如果你是一个天生求知欲爆棚的人，你会有知识焦虑吗？ 阶级焦虑+僵固心智=知识焦虑 「一个希望改变阶级的僵固心智」才会产生所谓知识焦虑。问题是，一个有僵固心智的人如何才能改变自己的命运呢？通过知识焦虑，知识焦虑会倒逼你获取知识来破局。一个人即便再冥顽不化，也知道「知识改变命运」的说法是真的。 所以，焦虑的本质是什么。按照常规定义，焦虑是「内在冲突」引发的非理性忧虑。因为它是非理性的，由「内在冲突」引发，所以你要解决的不是知识焦虑，而是「内在冲突」。 按照上面对逻辑，你至少有两种途径来解决内在冲突。 1、放弃攀缘的执念，变成佛系少年。 2、将僵固型心智转变为成长型心智，一种心智的形成需要一系列重复的反馈，如果我们小时候没有形成这样的反馈，我们就需要在今天人为创造。让我们的大脑习惯「学习知识>解决问题」的循环，意识到「有问题是常态，但知识能解决问题」。这样，你就从一个知识焦虑的承受者，变成了一个知识焦虑的制造者——你的存在，让别人觉得很焦虑，而你乐在其中。 继续推理可知，世界上最幸福、最“成功”之人，应该是一个拥有成长型心智的佛系少年啊。