汤质发文:
职业发展的「笃行」与自我认同的「达成」 遇到问题，去寻找解决问题的知识，首先得问，这“类”问题在学术系统里有分支吗？若存在着分支，直接找导论性的书来看就好，一定比社交媒体上的各路抄书匠更靠谱。 事实证明，往往是有的。 很多朋友问我关于职业选择与发展的问题，这的确是成年以后最要紧的问题了，对于这类问题，「生涯理论」给出一系列系统性的回答，其中整合了发展心理学、社会心理学中的与个人职业发展相关的一些重要理论。 所以，若你真的上心这个问题，可以花时间看看这本《生涯咨询与辅导》（图1），这本书可能是中文世界最好的生涯理论介绍，作者金树人也是业界权威，亚马逊Kindle有正版，PDF在后面，仅供交流用途。 分享其中一个小点，很有有启发性： 在「生涯建构系统」那章，作者介绍了一个经典的生涯建构四象限模型。如图2所示。 这个模型描述了两种相背离的认知趋势或惯性，一种是【整合理解】的惯性，我们总是希望对事物做整合性的理解，用一个原则把握所有复杂状况；一种是【分化认知】的趋势——随着我们对事物了解得越多，我们的视角也多元，越难以对事物做简洁明了的判断。 这个模型很好地展现了认知升级的“回路”：从低分化+低整合，走向低分化+高整合，途径高分化+低整合，最终达成高分化+高整合，开始下一轮循环。 我自己对这种内在矛盾和升级回路深有体会。 研究初期，面对一个对象一定是慌乱且的，于是开始广泛收集资料，建立基本认知，达成一种确定性，但随着研究的深入，更多细节暴露出来后，原有的确定性会迅速瓦解，重新回到一种不知所措的状态…… 具体的表现是，以前还能自信满满地评论的一件事，一时间居然无从下口，从哪个角度都可以理解，便不知道怎么理解了。直至达成一种新的整合，才会解除这种认知上的慌乱，重新收回确定性和方向感。 书中把它叫做C-P-C周期，这是我们都会经历的「慎思-明辨-笃行」三阶段。（图3、4） 这个模型之所以让我印象深刻，是因为它和我之前见过一个关于描述自我探索的四阶段的模型非常像（图5），来自一本心理学小书《长大了就会变好吗？》第三章第二节（图6）。 该模型显示，一个人“找自己”的过程，受到「承诺度」和「探索度」的双重影响，承诺度相当于价值观、世界观整合带来的确定程度，探索度表示你向内探询的深度。 三观稳固却鲜有反思（高承诺，低探索），被归为早闭阶段，这类人并未经历反思带来的自我怀疑危机，特点是思想闭塞，容易屈从权威。 相反，过度探索会导致三观崩坏（低承诺，高探索），归为延缓阶段（Moratorium），研究者（Marcia 1966）认为，延缓是四种阶段中最令人挣扎与煎熬的阶段，但也最有可能达到第四种阶段，也就是高承诺+高探索的自我达成阶段。 这和生涯建构模型中的高整合+高分化的「笃行」状态是不是非常类似？想来也合理，无论是探索自我，还是探索外部对象，成长的过程总是相似的——看山不是山，看山还是山。 收起